Conflict Management

A conflict management / self defence programme for teenagers from the age of 16 year and young adults to learn and experience how to mitigate conflicts and how to realistically protect oneself in the event of an unfavourable situation.

Course content includes:

  • How does conflict arise? How can conflict be avoided?
  • Body language
  • Threat reduction / How can I avoid dangerous situations?
  • Personal space
  • Communication
  • Development of youth violence in Switzerland
  • Sexual assault
  • The influence of drugs and alcohol on the body
  • Mobbing
  • Street robbery
  • Personal security awareness
  • Self-defence techniques

Who should attend this course?
This course has been developed for adults. Attendants will learn how to how to explore unfamiliar environments safely and how to protect themselves.

Appropriate age group:
youths 16+ and young adults

Teilnehmer lernen mögliche Bedrohungen frühzeitig zu erkennen, sie abzuwenden und Konflikte zu bewältigen.


  • Entwickeln eines Verständnisses für Sicherheitsbewusstsein, Selbstbewusstsein und körperliche Selbstverteidigungstechniken.
  • Durch Praktizieren erlernen einfacher und wirkungsvoller Selbstverteidigungstechniken.
  • Spass kommt nicht zu kurz.Kursziele:
  • Selbstbewusstsein stärken, dass man nicht zum potentiellen Opfer wird.
  • Frühzeitiges Erkennen von möglichen Konflikten und Bedrohungen.
  • Verhältnismässiges aber effektives abwenden von Bedrohungen.
  • Einfache, instinktive und wirksame Selbstverteidigungstechniken


  • Wie entsteht ein Konflikt / Wie kann ein Konflikt vermieden werden?
  • Körpersprache
  • Bedrohungsabwendung / Wie kann ich gefhährliche Situationen vermeiden?
  • Aufmerksamkeit, sein Umfeld bewusst wahrnehmen
  • Die räumlichen sozialen Distanzen
  • Kommunikation
  • Entwicklung der Jugendgewalt in der Schweiz
  • Sexuelle Übergriffe
  • Der Einfluss von Drogen und Alkohol auf den Körper
  • Mobbing
  • Diebstahl in der Öffentlichkeit
  • Schulung der eigenen Sicherheit
  • Selbstverteidigungstechniken

Wer sollte diesen Kurs absolvieren?
Dieser Kurs ist Erwachsene konzipiert und soll dabei helfen, sich in einem ihnen ungewohnten Umfeld korrekt zu verhalten und schützen zu können.

Geeignetes Alter für diesen Kurs:
Personen ab dem Alter von 18 Jahren


“I really loved this expedition and experience. It helped me a lot and I think I now know what to do in certain situations. There’s one thing I learnt in particular, which is always to try to avoid a fight, and if I can’t, then I go FULL OUT and then run (GO BIG OR GO HOME). But that’s only in the worst-case scenario.” Conflict Management II attendee: J. Ernst, Senior student at Le Rosey, Switzerland

“It was absolutely amazing. I really liked the fact we got to have fun and still learning something. I am sure I am going to remember everything we learned here and … well I hope I don’t have to use it but ok 🙂 Thank you guys so much!” Conflict Management II attendee: L. de Sadeleer, Senior student at Le Rosey, Switzerland

“On behalf of the Rosey staff and students involved […], I am writing to express my gratitude for your organization of an excellent experience for us. The support and guidance given to our pupils, the varied content of the programme and the professionalism shown by your team were outstanding.” J.-C. Pesse, Director of Non-Academic Studies and Boarding House Director, Le Rosey, Switzerland

“Thanks again for what was an excellent, structured, useful and enjoyable weekend. I thought it was an excellent programme which was carried out in a very professional way which taught our students some extremely important lessons.” Duncan Robinson, Head of Extra-Curricular Activities, Le Rosey, Switzerland